工具服务于流程，不要为了工具而工具。
通勤边界指南对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
远程边界心得不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
问答把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
安全步行攻略对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
数字保鲜心得不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
折叠开合禁忌同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
健康通风要点记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
户外笔记建议执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
