先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。
个人休息注意通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
个人邮箱指南把需要深度思考的工作留给整块时间。
办公习惯要点和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。
早晨优先级策略通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
通勤步骤方法把需要深度思考的工作留给整块时间。
社区饮食原则把做法告诉同事或家人，互相提醒更轻松。
社区休息原则先把范围收小，再谈效率。
家庭工具心得多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
