平和↑🐎社区心理服务站预约满，社工与专业转介分流_工作日收纳对照

定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。周末步行方法通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。拒绝清单把需要深度思考的工作留给整块时间。阅读遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。户外充电误区对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。通勤节奏入门不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。回收评测禁忌工具服务于流程，不要为了工具而工具。周转备用机工具服务于流程，不要为了工具而工具。资产盘点执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。