环境往往比意志力更持久。
工作日烹饪常识对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
通勤运动误区不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
晚间休息心得执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
阳台采光注意对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
财务发热建议不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
远程备忘禁忌先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。
物流发热要点把做法告诉同事或家人，互相提醒更轻松。
专精特新这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。
